Печеный лук содержит серу, магний, йод, кобальт, марганец, медь, витамины группы В, органические кислоты, кверцетин. И всего лишь 35 ккал на 100 г.
Такой лук помогает укреплять иммунитет, улучшает аппетит, нормализует работу пищеварительной системы, помогает справиться с простудой.
Диетологи считают, что по своим свойствам красный лук несколько полезнее, нежели белый. В нем больше витаминов и полезных микроэлементов, он помогает при инфекционных заболеваниях, при лечении ран, ожогов, мозолей и натоптышей, выпадении волос и облысении.:) (в молодости не ел лук)
Его регулярное употребление в умеренных количествах (не более 200 г в день) стимулирует выработку красных кровяных телец и повышение иммунитета, снижает уровня сахара и холестерина.
загружено 02 дек, 2023 Copyright by Валерий
Напиши комментарий!
Для этого войдите через: